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使用**椅的其他注意事项：一要身心放松，**时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。二要调整椅子**的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，**力量和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好**的时间，每次以20分钟为宜，**早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外在挑选**椅**重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。温馨提示：对于年轻的朋友来说，**还是少用**椅的好，选择适合自己的。**的还是自己在户外进行锻炼，每天在办公室一坐就是一天，容易生病，身材也容易变形。杭州跑步机维修|杭州跑步机保养|杭州**椅维修|杭州**椅保养|杭州健身房维修|杭州健身房保养|杭州健身器材维修