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更新时间 2024-07-03

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另一个在不影响心血管健康的情况下，减少实际的有氧运动训练的策略是，锻炼肌肉的同时，减少举重组之间的休息时间，增加对肺部的压力。力量训练。当力量训练增加体重时，一般的规则是做低重复，用力。目标是在5-8次重复之间形成完美的体型和挑战你的体重。需要注意的是，力量训练对燃烧脂肪和减肥非常有好处；因此，你需要考虑到你的训练支出，多吃一些有助于抵消训练过程中消耗的卡路里。

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绍兴恒健体育用品有限公司主营:绍兴跑步机专卖店、绍兴健身器材专卖店

企业类型：个体经营

经营模式： -

注册资本： 0万人民币

经营方向：销售

成立时间： 2012

主营行业：商务服务-其他类商务服务

经营地点：绍兴市环城西路396号-16

主营服务：绍兴跑步机专卖店,绍兴健身器材专卖店,绍兴**椅专卖店,绍兴体育器材,绍兴运动器械,绍兴健身器械

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