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旅游遇骨折该如何急救

外出旅游，稍不当心，就易跌倒、跌伤，甚至骨折。那么旅游遇骨折该如何急救呢？

急救不当坏处大

有些人或许由于没有经验或一时救人心切，使用了一些错误的急救办法，比方：为减轻痛苦，习惯用手揉捏受伤部位，并**伤部等;或骨折后随意转移、止血等不当处理，或许会形成严重后果。

颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，产生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折时，不恰当的转移也或许损伤胸腰椎脊髓神经，产生下肢瘫痪。正确的办法应该是，假如置疑有脊柱骨折，应因地制宜固定伤处，合理转移伤者。四肢骨折处出现部分敏捷肿胀，提示或许是骨折断端刺破血管引起内出血，可临时找些木棒等固定骨折处并可对部分用毛巾等压迫止血;千万不要随意搬动伤肢防止形成骨折端刺破部分血管导致出血。

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先判别、后包扎止血

假如遇到骨折等重伤患者，首要，要判别是否是骨折。在判别不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。

对有创伤的开放性骨折患者，应立即关闭创伤。**用清洁、干净的布片、衣物覆盖创伤，再用布带包扎;包扎时,不宜过紧，也不宜过松。如遇骨折端显露，留意不要尝试将骨折端放回原处，应持续坚持显露，防止将细菌带入创伤深部引起深部感染。如将骨折端或脱位的关节复位了，应给予注明，并在送医院时向医生交待清楚;止血可采用压迫止血办法。要记住的是一旦采用布带、绳子捆扎止血时，必须记载扎带的时刻，一般不宜超越1小时，防止时刻过长导致肢体缺血坏死。一般每1小时需放松止血带至少5分钟。

骨折后留意恢复训练

在家庭护理中，每日查看夹板或石膏固定的松紧度。以患者伤肢末梢皮肤色泽正常、温暖、无麻木感为度。

一起，每日查看皮肤被石膏或夹板压迫的部位是否破溃。对于长期卧床的骨折患者，还应留意预防褥疮、尿路感染和呼吸道感染等。守时**患者的受压部位，协助、催促能翻身的患者守时翻身，以防褥疮产生。

防止骨折患者产生并发症，一旦产生并发症，应活跃医治。骨折患者经复位、固定后，痛苦减轻即应开端恢复训练。

骨折后别急着喝骨头汤

骨折在剧烈运动、交通事故等日常生活中常常产生，很多家属在患者骨折后都会迫不及待地给其大举进补，以促进骨头的成长和愈合，如浓浓的骨头汤、大鱼大肉以及钙片等。广东省佛山市中医院骨伤科陈衍尧副主任医师说，这是饮食上的一个误区，骨折初期(1～2周)大多是制动期间，此刻应防止进食过于油腻的骨头汤以及大量难以消化的肉类，也不宜摄入过高的钙质，饮食只需易于消化和吸收即可，进补应放到骨折的中、后期才干起到保养的效果。

产生骨折时伤筋动骨，受伤部位因气滞血瘀而肿胀，此刻医治宜活血化瘀、行气消散，饮食上以清淡为主，不能过早给予肥腻补养之品，如骨头汤、红烧肉、带皮鸡汤等，不然不光容易添加胃肠道负担，形成消化不良、便秘，且使旧瘀不去而新骨难生，骨痂成长迟缓，导致影响日后关节功用的恢复。因而，在骨折早期，患者的饮食营养丰厚而易于消化即可，可与一般人相同，防止进食油腻和辛辣品，多吃生果、蔬菜和粗纤维食物。假如有条件，可用三七10克，肉鸽1只，姜片适量、红枣2个炖汤，肉鸽味道鲜美又不油腻，三七则有活血化瘀之效。

骨折2周后进入骨折的中后期，此刻瘀肿已大部分被吸收，骨痂开端成长，患者经过一段时刻的卧床，机体处于高代谢状态，钾、钙等丢掉较多，饮食上逐渐应由清淡转为恰当的高营养弥补，活跃摄入维生素、钙、钾、锌以及其他微量元素。此刻，患者的食谱可以添加骨头汤、三七煲鸡、猪肝、牛奶、豆腐、虾仁等富含钙、蛋白质的食物。补养汤水以补益肝肾和气血为主，以达到接骨续筋、促进骨痂成长加速的目的。推荐的食疗方有猪骨当归枸杞汤，可用当归10克，骨碎补15克，枸杞10克，新鲜猪排250克，加3片姜片共煮2小时以上，饮汤吃肉。