咸宁力量训练

1、卧推架

　　动作名称：卧推（杠铃、哑铃）

　　目标肌群：胸肌、三角肌前束和肱三头肌

　　变式动作：上斜卧推、下斜卧推

　　2、蝴蝶机

　　动作名称：蝴蝶机夹胸、反向蝴蝶机夹胸

　　目标肌群：胸肌（胸中缝）、三角肌后束

　　3、引体向上辅助架

　　动作名称：引体向上、双杠臂屈伸

　　目标肌群：背部肌群、胸肌

　　这个器械适合初学者，因为初学者的能力不足以用自重直接进行训练，这个器械可以为你提供一定的助力。

　　4、坐姿划船器

　　动作名称：坐姿划船

　　目标肌群：背部肌群

优质的产品和售后服务深受海内外人士的赞誉。我们本着以高品质的产品，严格的市场销售保护及完善的售后服务为经营宗旨。我们竭诚欢迎海内外客商莅临指导，共图发展！优质的产品和售后服务深受海内外人士的赞誉。我们本着以高品质的产品，严格的市场销售保护及完善的售后服务为经营宗旨。我们竭诚欢迎海内外客商莅临指导，共图发展！