黑玛卡的作用及食用方法

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更新时间 2024-08-11

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云南满泽黑玛卡的吃法有哪些？

　　1、将云南满泽黑玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。还可以将云南满泽黑玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是云南满泽黑玛卡酒。

　　2、直接服用玛卡片，一般每天按照用餐时间服用，早中晚三次，饭前空腹用温水送服。一般可以每天吃3次，每次1-2片就可。

　　3、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天；

　　4、将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；

　　5、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用；

　　6、云南满泽黑玛卡煲汤、煮饭。

　　7、将maca切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

　　8、把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，是常用的一种玛卡吃法。

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