把养肾作为抗衰防老的重要措施。

肾虚是肾脏精气阴阳缺少，除此还会致使精力疲倦、健遗忘发、遗精阳痿、男人不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证。关于肾虚构成的缘由，可归结为两个方面，一为先天禀赋缺少，二为后天要素致使。从致使肾虚的先天要素来看，首先是先天禀赋单薄。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年岁不可，身体发育不完全成婚，也便是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度消耗；或妊娠期中失于养护，胎气缺少等等都可致使肾的精气亏虚成为肾虚证构成的重要缘由；其次，如果肾藏精功用失常就会致使性功用失常，生殖功用下降，影响生殖才华，便会致使下一代形体虚衰，或先天变形、发愣、缺陷、男人出现精少不育、早泄，女子出现闭经不孕、小产、习惯性流产等等。从肾虚证构成的后天要素来看，有以下几个方面： 比赛严格，压力过大：现代文明带来的利诱，使多数人承受着无量的身心压力，身心俱疲，精力衰退，然后出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚表现。日子无节：吸烟、喝酒、作息没有一定的规矩，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。纵**欲：不良习惯，如过度**，性日子过频，可直接损伤人体的肾精，构成肾虚。现代污染：环境污染、空气污染、食物污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，挟制健康。例如食物污染，食物中的激素样物质、填充剂过多，我们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时辰长了，致使肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以许多人出现性功用下降、早泄、生殖器低矮等；乱用药物：现代人，一有病就用药，许多药物对肾脏有损伤，例如庆大**、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个差错是：**物乱用，现代社会上药店里卖**的许多，而医生也多采用补肾阳之法，这对人体危害极大，患者不明白，许多医生也不知道壮阳**的危害，壮阳之**对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点厨子，只解一时之快，待油尽，则性功用全无，望我们戒之。肾精自衰：人过中年往后，人体肾精天然衰少，这是生长壮老已的天然规矩，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱平缓时调摄是不是稳当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，一定加快肾精自衰的进程。邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类...