猪的营养价值有什么

更新时间： 2024-05-02

猪肉:是人们**常食的部分。它含有人体所需要的多种营养成分。在500克猪瘦肉中，蛋白质为84.5克，脂肪146克，糖类5克，钙55毫克，磷850毫克，铁12毫克，维生素B12.65毫克，维生素B20.6毫克，尼克酸21毫克。猪肉味甘性微寒，具有补中益气，润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤的功能。但由于猪肉中含脂肪量比较高，多食易碍胃生湿，凡高血压、冠心病、糖尿病患者，以少食或不食为宜。人们在日常食用中也以食瘦肉或半肥半瘦为宜。

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