乌鲁木齐育婴师：经过十个月的孕育，宝宝终于搬出了突然变成空房间的子宫，正式进入“后分娩时代”。在过去的40周内，在激素的作用下，子宫变得温暖、柔软、充满血液，形成一个中空的大肉球。观察方法1.子宫恢复的好不好，可以通过子宫底的下降来推断。一般来说，产后**天，子宫底可以下降到肚脐。此后，子宫底部每天下降约1-2cm，约2周后进入盆腔，与耻骨联合平齐。此时不能从腹部触及。2.6周左右，子宫为鸡蛋大小，重量从1000克(刚分娩后)逐渐减少到60-70克，宽度变窄，但硬度增加。这个变化的过程叫做“宫缩”。每个产妇都要在42天左右去产科做一次检查，了解子宫收缩的情况。大部分妈妈产后都能顺利恢复。但是，为了恢复的又快又好，妈妈们需要自己做一些“功课”！招数一:及时排尿。产后，医生往往会告诉妈妈尽快排尿，一般是在产后4小时。因为在分娩过程中，膀胱受压，黏膜充血，肌张力降低，会阴伤口疼痛。如果不习惯卧位排尿，很容易出现尿潴留，会使膀胱胀大，阻碍子宫收缩，引起产后出血或膀胱炎。招数二:产褥期不要“卧床”。老人产后总是注意卧床休息，怕着凉。但产后6~8小时，产妇在疲劳消除后应尽量不要“卧床”，第二天尽量
