藤县那个眼镜店专业_力〖藤县亨得利眼镜店〗工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时,不要有过多的心理负担。青少年发现近视后，父母应该科学对待，避免把自己的焦虑情绪传递给孩子,保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息,年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品,如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症,戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。
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