如何解决斜方肌肥大？了解肉毒杆菌素瘦肩效果 夏天一到，当穿著露肩或者圆领的衣服时，过度发达的斜方肌常常在后背部凸显出来，显得整个人虎背熊腰，肩膊高低不一。这也与肩颈线条的优雅和气质有著密切关联，所以修长的脖子、一字平肩，分明的锁骨线等也逐渐成为许多女性嚮往的“美”。 认识斜方肌 斜方肌作为身体zui大的肌群之一，位于背部，起源于颈部和上背部的椎骨，并附著在肩膀的肩胛骨上。它具备控制肩膀的升降运动，肩膀的旋转和伸展运动，并且还能帮助维持正确的姿势和身体平衡。斜方肌的强健和平衡特性对于保护脊椎、颈部和肩膀免受伤害至关重要。 四大主因 长期保持错误姿势 现代人长期坐着，如：低头玩手机、驼背、肩膀内缩等，这些不良的坐姿，会令肩颈部位的肌肉长期保持紧绷僵硬状态，引致肌肉痉挛，从而造成斜方肌肥厚。 发力不正确 当在提重物时，错误使用手臂力量，由斜方肌替代性发力，便会不断锻炼其部位的肌肉，从而导致斜方肌突出，肌肉较为明显。 错误健身习惯 没有使用正确的健身姿势，不仅容
