更新时间：
2023/10/25 10:43:10
其实在整个秋冬季节，昼夜温差大，早晚比较凉，要及时增加衣服，中午特别热，也要及时减衣服，否则忽冷忽热，特别容易引起老人儿童的抵抗力下降，造成呼吸道的感染，这可能是咳嗽的主要原因。要及时服用些发热偏温性食物，来补充热量，减小天气温差对身体造成的损害。而一些老人，常年有咳嗽，气喘现象或者陈年旧疾，可以选着冬季服用冬虫夏草，灵芝等止咳润肺的保健品。冬虫夏草味甘性温，目前看来，主要功效在于润肺、止咳、化痰和提高人体免疫力方面。同时需要一定的剂量才能发挥作用，所以需坚持服用。冬季防止咳嗽还要保护呼吸道健康，一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。由于冬季空气比较干燥，要多饮水，做好个人防护。风沙起时，必须减少外出接触沙尘的机会，及时关闭门窗。
