泸州回收百年郎酒纪念酒，泸州市回收青云郎五十年，泸州市回收烟酒，泸州市回收大重九，泸州市回收茅台酒商家告诉您茶叶的正确饮用茶叶源于中国，茶文化在日本被发扬光大，茶叶中的茶氨酸，可起到镇静、抗焦虑、抗抑郁作用，而镇静作用**显著的例子，就是改善睡眠。但是过量的饮茶和喝浓茶，对睡眠的影响就非常大了。本期我们就来聊聊，如何正确饮茶。 茶，俗称茶叶，源于中国，与可可、咖啡并称世界三大饮品，茶叶为首。茶叶具有止渴利尿、治咳祛痰、消炎解毒的作用。经研究分析，茶叶中含有咖啡碱、游离氨基酸、叶酸、胆甾烯酮、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素A原、维生素B、C、E以及无机盐、微量元素等400多种成分，位列三大饮料之首实至名归。喝茶改善睡眠，要记住这几个点1、睡前3-5小时左右适合饮茶 我们都知道，茶叶没泡好，喝起来会有苦涩感，根据**人士透露，苦的是茶叶中的咖啡碱，而且咖啡碱在体内存留的时间不会太长，睡前3-5小时饮茶对睡眠没有影响。 会泡茶的人，会用开水把茶叶先闷上1-2分钟，把**遍茶汁倒掉，再泡第二遍，专业的人称之为“二遍汤”，“二遍汤”喝起来就没有苦涩感，才能正真
