户外健身器材对人们生活的重要性

近数年来，老百姓已深切了解到使用户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材、锻炼身体对健康的重要性，故各地人们对身体健康程度大幅的提高，然而许多老年人仍忽略使用户外健身器材锻炼?　　一：老人因随着年龄的增长，使得身体的组成产生很大的变化，如减少了肌肉量，使肌力、肌耐力下降。　　二：很多老年人对使用户外健身器材锻炼能力失去信心，从而使用户外健身器材锻炼的次数也越来越少。　　第三：大部分老人的生活以静态生活为主，喜欢坐着喝喝茶、下下棋，时间久了，就不想动弹，既使使用室外健身器材锻炼也不行。长时间不运动的人，其身体体能健康逐步下降，于是造成各种慢性**的产生。　　许多老年人日常活动量不足，再加上缺乏规律的使用小区健身器材锻炼习惯，这就是造成危害老年人身体健康，导致慢性**发生的重要关键因素。所以，如何使老年人能重视身体健康重要性，建立正确的使用户外健身器材锻炼观念，鼓励培养规律的使用户外健身器材锻炼行为，增进使用户外健身器材锻炼能力的信心，并将规律性的使用户外健身器材锻炼行为落实于日常生活中，使老年重拾健康使用户外健身器材锻炼的活力，提升生活品质，使其生活得更有尊严，生活得更快乐。